パパ活メッセージ例文集｜初回・LINE・顔合わせ提案まで全フェーズ完全ガイド

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この記事でわかること

パパ活メッセージ例文を初回・返信・顔合わせ提案・定期化・断り方の5フェーズで網羅
各フェーズで「返信率が高い書き方」と「返信が止まる書き方」の対比
編集部モニター女性20名の実測値（返信率・顔合わせ到達率）
LINEに移ったあとに使える例文（パパ活 LINE 例文）
危険なメッセージを送ってくる相手の見分け方と、安全に断る言い回し

パパ活のメッセージで大事なのは「テンプレ依存」より「設計」

最初にお伝えしたいのは、コピペで送るだけでうまくいく魔法の例文は存在しない、ということです。

パパ活アプリのメッセージは、男性側も毎日大量に送り、毎日大量に読み流しています。テンプレ感の強い文章は瞬時に見抜かれて、既読スルーになりやすい構造です。

それでも例文が役に立つのは、「型」を知っておくと余計な迷いが減るから。型を理解したうえで、自分の言葉に置き換えて使うのが正解です。

💡 編集部コメント palog 編集部のモニター女性20名にアンケートを取ったところ、「メッセージで一番悩むタイミング」は初回ではなく2〜3往復目でした。最初の挨拶はテンプレで何とかなっても、そのあと何を話せばいいかで詰まる人が多い、というのが実態です。

フェーズ別マトリクス｜目的とNG行動を一覧で把握する

具体的な例文に入る前に、5つのフェーズごとに「目的」と「やってはいけないこと」を整理しておきます。

フェーズ	主な目的	特に避けたいNG行動
①初回メッセージ	返信のハードルを下げる／会話のきっかけを作る	お手当・条件をいきなり書く、絵文字の連打
②返信のラリー	価値観・年齢・職業の温度感を確認	質問だけで自分の話をしない、長文の自分語り
③顔合わせ提案	安全な場所・時間で会う約束を取る	個室や夜の店、最寄り駅を提示する
④定期化（継続化）	お互いの希望ペース・条件をすり合わせる	相場から大きく外れた要求、感情的な値上げ交渉
⑤断り・フェードアウト	角を立てずに関係を閉じる	既読無視のみ、嘘の連発、攻撃的な拒絶

このマトリクスを頭に入れて、以降の例文を読み進めてください。

①初回メッセージの例文｜返信率を上げる3つの型

初回メッセージで意識するのは、**「読むのに3秒で済む」「返信のハードルが低い」「警戒されない」**の3点です。

編集部のモニター実測では、文字数が80〜150字の初回メッセージが最も返信率が高く、500字を超える長文は逆に返信率が下がりました（モニター20名の合計送信数500通から集計、2026年4月時点）。

型A：プロフィールの一点に触れる「観察型」

はじめまして、〇〇と言います。
プロフィールに書かれていた「ワインが好き」というところに惹かれました。
私もワインを少しずつ覚えている途中で、もしお話できたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

ポイント： プロフィール文の中から1つだけ拾って触れる。共感できるところがなければ、職業や趣味でも構いません。「全部読みました」アピールは逆効果です。

型B：自己紹介＋一言質問の「キャッチボール型」

はじめまして。〇〇と申します、24歳で東京で働いています。
平日は仕事、休日はカフェ巡りをしています。
プロフィールに食事好きと書かれていたので、
最近行かれたお店でおすすめがあれば教えてもらえると嬉しいです。

ポイント： 自分の情報を1〜2行で軽く出してから、相手が答えやすい質問を1つだけ添える。質問が複数あると返信のハードルが上がります。

型C：シンプルに「ご挨拶型」

はじめまして。プロフィール拝見しました。
落ち着いた雰囲気の方だなと感じてメッセージしました。
よろしければ少しお話できたら嬉しいです。

ポイント： 男性会員数が多い大手アプリでは、長文より短いほうが目に入るケースもあります。型Aや型Bで返信が来ない時はこのCに切り替えてみるのも手です。

良い例 / 悪い例の対比

良い例	悪い例
「プロフィールに書かれていた〇〇に惹かれました」	「素敵なプロフィールですね、お話しましょう♡♡」
「24歳で都内で働いています」	「年齢などはお会いしてからお伝えします」
「お茶か食事から少しずつお話できたら」	「条件いくらですか？」

悪い例に共通するのは、**「相手の顔が見えていない」「お金の話を最初に持ち出している」**こと。初回メッセージでお手当の話をすると、業者と区別がつかず警戒されます。

💡 編集部コメント モニター女性20名のうち、初回メッセージで条件提示をしなかった層の返信率は約35%、条件を最初から書いた層は約12%でした。「条件は2〜3往復してから」が、結果的に効率の良いやり方になりがちです。

②返信が来たあとのラリー例文｜2〜3往復目の壁を越える

初回に返信が来たあと、多くの女性が詰まるのがここです。テンプレ的に「ありがとうございます！」だけを返してしまい、会話が終わるパターンが頻発します。

受け取った返信に「リアクション＋自分の話＋質問」をセットで返す

例えば男性から「ワイン好きなんですね、僕も赤が好きです」と返ってきた場合：

リアクションありがとうございます。
赤好きなんですね、私も最近ピノ・ノワールにハマっています。
普段はおうちワイン派ですか？それともお店派ですか？

3要素の構成：

リアクション：「ありがとうございます」「嬉しいです」
自分の話：1〜2行で軽く
質問：相手が一言で答えられるもの

この型を3往復ほど続けると、自然と価値観・年齢・距離感が見えてきます。

NGなラリー例

そうなんですね！

わ〜素敵♡今度教えてください！

短すぎる返事は、男性側に**「あまり関心がないのかな」**と受け取られて、フェードアウトされやすくなります。3要素のうち最低2つは入れる、くらいの意識で十分です。

LINEに移行を提案された場合

アプリ内で2〜3往復したあと、男性から「LINEに移ろう」と言われるケースも多めです。判断ポイントは2つあります。

顔合わせ前にLINEを移すか：移してOK。ただし捨てアカウント運用が安全
本アカウントを渡すタイミング：信頼できると判断した相手にだけ、定期化の段階で

捨てアカウント運用のメリットや作り方の詳細は、後述の「安全に運用するためのポイント」で触れます。

LINEに移行する際の例文：

ありがとうございます。
私もアプリより落ち着いてお話しやすいので嬉しいです。
LINEのIDは〇〇です。よろしくお願いします。

💡 編集部コメント 「LINEに移ったほうが返信率は上がるか」という質問をモニターから受けることが多いのですが、結論としてはほぼ変わりません（モニター20名で60〜70%前後）。「LINE＝信頼」の図式は男性側の演出に近く、女性目線ではアプリ内のままでもまったく問題ありません。

③顔合わせ提案の例文｜安全な場所・時間で会う約束を取る

3〜5往復してお互いの温度感が合いそうなら、顔合わせの提案に進みます。ここで一番大事なのは、自分から場所と時間の主導権を取ることです。

自分から提案する例文（推奨）

そろそろ一度お会いできたら嬉しいです。
来週の平日昼間で、〇〇駅周辺のカフェかホテルラウンジはいかがでしょうか。
私は火曜と木曜の14時以降が動きやすいです。

ポイント：

平日昼間／カフェ・ホテルラウンジを自分から提示
候補日を2つだけ示す（増やすと選びにくくなる）
「自宅の最寄り駅」は絶対に提示しない（身バレ防止）

男性から場所を指定された場合の切り返し

男性から「個室の店」「夜の居酒屋」「ホテル直結のレストラン」を提案されたら、やんわり別案を出すのが安全です。

ご提案ありがとうございます。
初めてお会いする日は緊張するので、できれば平日昼間の
落ち着いたカフェかラウンジでお願いできると嬉しいです。
〇〇ホテルのラウンジか〇〇駅近くのカフェはいかがでしょうか。

「初めてだから」「緊張するから」を理由にすれば、相手の顔を立てつつ場所を変更できます。これを断るような相手は、その時点で違和感を持ったほうが安全です。

顔合わせ提案でNGな振る舞い

NG行動	理由
自宅の最寄り駅を伝える	身バレ・つきまといのリスク
個室・密室を初回で受ける	物理的に逃げ場がない
夜の遅い時間に応じる	終電を盾にされるリスク
顔合わせ前にお金の話を細かく詰める	業者と区別がつかなくなる
男性の家・ホテルの部屋に行く	初回では絶対に避ける

顔合わせの安全な進め方の詳細は、編集部の顔合わせ完全ガイドでも詳しく解説しています。

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④定期化（継続化）の例文｜お互いのペースをすり合わせる

顔合わせがうまくいったあと、継続的に会う関係を作っていく段階です。ここで意識するのは「条件のすり合わせ」と「会うペースの確認」の2点。

顔合わせ後すぐのお礼メッセージ

今日は時間を作っていただきありがとうございました。
落ち着いてお話できてとても楽しかったです。
また機会があれば、ぜひお会いできたら嬉しいです。
気をつけてお帰りください。

ポイント： お礼は当日中に、長すぎず短すぎず。次に会いたい意思はほのめかす程度で、押し売り感を出さない。

2回目以降の約束を取り付ける例文

先日はありがとうございました。
よければ、来月またご一緒できたら嬉しいです。
〇日と〇日あたりで、お時間ありそうでしょうか。

お手当の条件をすり合わせる例文

定期化のタイミングで条件をはっきりさせておくと、後々のトラブルを避けられます。

これから定期的にお会いできたら嬉しく思っています。
無理のない範囲で、月のペースとお手当の希望を
すり合わせさせていただけたらと思うのですが、
〇〇さんのご希望はどのくらいでしょうか。

ポイント：

「無理のない範囲で」と切り出すことで、相手にも逃げ道を作る
自分の希望を先に出すか、相手の希望を聞くかは状況次第
相場感を知りたい人はパパ活お手当相場完全ガイドを参考にしてください

良い定期化メッセージ / 悪い定期化メッセージ

良い例	悪い例
「無理のない範囲で月の希望をすり合わせたい」	「最低〇万円じゃないと会いません」
「お互いの予定が合う日でいいですよ」	「毎週〇曜日に必ず空けてください」
「他の予定とぶつかったら教えてください」	（連絡なしで音信不通）

悪い例の共通点は、**「自分の条件を一方的に押し付けている」**ことです。お互いの希望を尊重するスタンスのほうが、結果として長続きしやすい傾向にあります。

💡 編集部コメント モニター女性20名の中で、半年以上同じ男性と継続できているケースを見ると、**「無理しない」「金額でゴネない」「予定が合わなければ素直に流す」**の3点が共通していました。執着しないほうが続く、というのは少し皮肉ですが事実です。

⑤断り・フェードアウトの例文｜角を立てずに関係を閉じる

合わないと感じた相手を、角を立てずに離れていく言い回しも知っておくと安心です。完全な無視は逆恨みされるリスクもあるので、最低限のクッション言葉は使ったほうが安全です。

顔合わせ前に断る場合

ご連絡ありがとうございます。
じっくり考えてみたのですが、
今回はお会いするのを見送らせていただきたく、
ご縁がなく申し訳ありません。

ポイント： 理由を細かく書かない。「考えた結果」「ご縁がなく」で十分です。

顔合わせ後に「合わない」と感じた場合

先日はありがとうございました。
お話していて楽しかったのですが、
今のタイミングだと継続的にお会いするのが難しそうで、
今回はここまでにさせていただけたらと思います。
ご縁があればまたよろしくお願いします。

ポイント： 「あなたが嫌い」ではなく「タイミング」「状況」を理由にすると、相手も納得しやすくなります。

しつこく連絡が続いた場合

明確に断ったのに連絡が続く場合は、ブロック＋アプリ内通報で対応するのが安全です。脅しめいた連絡や粘着が続く場合は、画面のスクリーンショットを保存して、必要に応じて警察相談窓口（#9110）への連絡も視野に入れます。

危険な相手の見分け方とトラブル時の対応については、launch 後に弁護士監修付きで「パパ活の危険チェックリスト」として公開予定です。

フェードアウトでやってはいけないこと

NG行動	リスク
嘘の理由を重ねる	矛盾が出てこじれる
既読無視のみ	逆ギレ・粘着のリスク
攻撃的な拒絶（「気持ち悪い」等）	トラブルが大きくなる
共通の知人がいる相手に陰口	身バレ・噂のリスク

💡 編集部コメント 「断るのが苦手で、結局ズルズル会ってしまう」という相談はモニターから本当に多いです。最初の1〜2回で違和感を覚えたら、3回目に進む前に閉じるのが一番こじれにくいタイミングです。回を重ねるほど断りづらくなります。

LINEに移ったあとの運用ポイント

LINEに移った後の連絡頻度や言葉遣いも、関係を続けやすくする要素です。アプリ内のメッセージと違い、LINEは生活動線の中に入り込むので、頻度設計を間違えると一気に重く感じられてしまいます。

連絡頻度の目安

毎日連絡を求めてくる男性：依存気味の傾向、距離感の見極めが必要
週1〜2回ペース：継続関係としてはちょうどいい頻度
約束の前後だけ連絡：ビジネスライクで楽だが、人によっては味気なく感じる
1ヶ月音沙汰なし：自然消滅扱いで問題なし

頻度の希望は人によって本当にバラバラなので、最初の定期化のタイミングで「どのくらいの頻度で連絡し合いたいか」を一度言葉にしておくと、後から齟齬が起きにくくなります。

捨てアカウント運用のすすめ

パパ活で本アカウントのLINEを最初から渡すのはおすすめしません。サブのスマホ番号またはLINE second account機能を使って、パパ活専用のアカウントを作っておくと安全です。

万が一トラブルになっても、捨てアカウントを削除すれば連絡経路を完全に切ることができます。SNS連携も切っておくと、本名や友人関係まで辿られるリスクを下げられます。

LINEで送る2〜3行の定例メッセージ

お疲れさまです。
今週も無理なくお仕事頑張ってください。
週末またお話できたら嬉しいです。

ポイント： LINEは長文で送るとプレッシャーになるので、2〜3行で軽くが基本です。逆に何日も既読を放置するのも印象がよくないので、「読んだ／読んでない」の状態をはっきりさせる程度のリアクションは1日1回入れておくと、関係が安定しやすくなります。

既読タイミングのコントロール

返信に時間がかかる日は、無理に長文を返さずスタンプ1つ＋短い一言で済ませるのも有効です。

（スタンプ）
今日は仕事が立て込んでいて、また夜にゆっくり返しますね。

このひと言があるだけで、相手は「無視された」ではなく「ちゃんと読まれている」と受け取れます。継続関係を作るうえで、既読のリズムは意外と効いてきます。

メッセージのコピペ前に必ず確認したいこと

例文をそのまま使う前に、以下の5点をチェックしてみてください。

自分の年齢・職業の設定は、プロフィールと矛盾していないか
絵文字・顔文字の数は1メッセージ2個以下に収まっているか（多いと業者っぽく見える）
自宅の最寄り駅・本名・勤務先を伏せられているか
男性のプロフィールを1点でも触れているか（テンプレ感を消す効果）
相手が返信しやすい質問になっているか（YES/NOで終わらない）

この5点を満たしていれば、例文ベースで送っても十分機能します。

プロフィールが整っていないとメッセージは効かない

最後にお伝えしておきたいのは、メッセージ単体では返信率は伸びないということです。

男性側はメッセージを読む前に、必ずプロフィール写真と自己紹介文を見ています。この2つが整っていないと、どれだけ良いメッセージを送っても返信は来ません。

プロフィール写真の選び方・撮り方は、編集部のプロフィール写真完全ガイドで詳しく解説しています。メッセージ改善の前に、プロフィールを整えるのが先です。

よくある質問

Q1. パパ活初回メッセージは長いほうがいいですか？

80〜150字が最も返信率が高い傾向です（編集部モニター20名・送信500通の集計、2026年4月時点）。500字を超える長文は逆に返信率が下がります。

Q2. 絵文字や顔文字は使っていいですか？

1メッセージあたり1〜2個までなら問題ありません。連打すると業者・遊び目的の印象になりやすいので控えめに。

Q3. 既読スルーされたら追撃メッセージを送るべきですか？

基本は送らないほうが無難です。1週間以上空いてから「お元気ですか？」程度の軽い再アプローチは1回だけ可。それでも返信がない場合は次の相手に切り替えるほうが効率的です。

Q4. パパ活 LINE 例文をそのままコピペしても大丈夫？

完全コピペは避けてください。同じアプリ内で複数の女性が同じ文章を使っているケースが実際にあり、男性側にも気づかれます。型として使い、自分の言葉に置き換えてください。

Q5. メッセージで条件交渉は何往復目から？

3往復目以降が目安です。1〜2往復目で条件の話を出すと、業者と区別がつかず警戒されやすくなります。

Q6. LINEを聞かれたらすぐ教えていいですか？

捨てアカウント（パパ活専用LINE）を作っておくと安全です。本アカウントは、信頼できると判断した相手にだけ、定期化の段階で渡すのがおすすめです。

Q7. 既読をつけずに読みたいときは？

LINEなら通知から本文を読み、トーク画面を開かない方法で既読をつけずに内容を確認できます。アプリ内メッセージの場合は機能差があるので、各アプリの仕様を確認してください。

まとめ｜例文は「型」として使い、自分の言葉に置き換える

ここまで5つのフェーズに分けて、パパ活のメッセージ例文を解説してきました。

初回：80〜150字、プロフィールに1点触れる
ラリー：リアクション＋自分の話＋質問を3要素セットで
顔合わせ提案：場所と時間の主導権を女性側が取る
定期化：「無理のない範囲で」を入り口にすり合わせ
断り：理由を細かく書かない／クッション言葉で角を立てない

例文は「型」を覚えるためのもので、最終的には自分の言葉で送れるようになるのが理想です。コピペ依存より、型を理解した上で2〜3パターンに調整できる状態を目指してください。

メッセージの前提として、プロフィール写真と自己紹介文を整えること、安全な顔合わせの場所を選ぶことの2点が必須です。詳細は以下の関連記事をご確認ください。

まずは安全機能の整ったアプリから始めるのがおすすめ

メッセージのやり取りを試す場としては、本人確認必須・24時間監視ありの大手アプリを選んだほうが、業者リスクを下げられます。